41歲侯佩岑,瘦20斤,曝光「食物黑名單」,5種食物不能吃

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所屬分類:娛樂
摘 要

娛樂圈裡面擅長「假笑」的女明星好像出奇的多,尤其是高段位的,笑容甜膩,處事圓滑,和他們相處極度舒適,這其中最出名的除了志玲姐姐,另一個輕妞首推侯佩岑。

娛樂圈裡面擅長「假笑」的女明星好像出奇的多,尤其是高段位的,笑容甜膩,處事圓滑,和他們相處極度舒適,這其中最出名的除了志玲姐姐,另一個輕妞首推侯佩岑。

前段時間,已經41歲的侯佩岑在《創造營》的舞臺上一露臉,就引來了無數的驚嘆,畢竟這個小姐姐,站在一群20多歲的小鮮肉中,顏值和身材也一點不遜色,再加上賞心悅目的「假笑」,感覺超好。

職業化的笑容,卻沒有一絲的別扭,給人的感覺反倒是賞心悅目的!尤其記得去年時候,侯佩岑在《吐槽大會》上被大家吐槽笑的「假」,但是侯佩岑完全不受影響,看到陳喬恩模仿她的招牌「假笑」,臺下一甩手,笑容「假」的讓人還有點小心動有木有?

身材保持的也超棒,和小自己14歲的迪麗熱巴站在一起,顏值和氣質好像還能更勝一籌!這哪裡是一個已經41歲的大媽嘛,分明是一個20多歲的粉嫩小姐姐!

去年的時候,侯佩岑參加十年挑戰,就能發現,這10年來,好像根本沒什麼變化!18年的時候,好像還比08年的時候美上一些!

為什麼侯佩岑好像年齡越大越年輕,年齡越大越美麗了呢?在接受採訪的時候,侯佩岑也坦言說,自己平時特別注重飲食,為了保證身材,高油高鹽高辣高糖的食物是絕對不會吃的!

1、油炸食物:任何食物在經過了油炸這道程序之後,熱量都嚴重超標,會讓人變胖,同時皮膚變得油膩!而且因為高溫破壞了食物中的營養成分,成了垃圾食品;反覆使用的食用油,也會無可避免的產生化學反應,生成致癌物質,長期吃,對身體不好!

2、高鹽高辣食物:高鹽本來就是引起肥胖的主要原因之一,這類食物還會降低味覺敏感度,導致吃多;高鹽會因為鈉元素攝入過多引起水腫;高辣會刺激食欲,引起暴飲暴食!

3、甜食和餅乾:這類食物,熱量高,營養單一,還經常會添加大量的糖,導致血糖升高,脂肪堆積。同時,這種食物飽腹感很差,吃了之後,一會兒又餓了,只能繼續吃下去,這樣吃完全屬於暴飲暴食!

4、蜜餞水果幹:蜜餞和水果幹看似很健康,其實在制作過程中都會放很多的糖和鹽,吃多了自然就會胖了!

5、酒類:酒精的熱量很高,1克究竟6千卡熱量,一瓶500毫升的白酒,熱量高達1500千卡,一瓶640毫升啤酒熱量200千卡,喝酒的時候再吃點菜,熱量瞬間就爆棚了!

所以,減肥中一定要避免吃這5種食物,吃一種,一天的減肥成果就付諸東流了!你學到了嗎?

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