【原】視角訓練之31-潛意識的想像

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摘 要

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李克富教授,碩士研究生導師,心理咨詢行業領軍人物,新陽光研究所創辦人,出版多本專著。


【原】視角訓練之31-潛意識的想像

家就是一艘船,如同航行在茫茫大海上的一艘船。這是一個比喻,更是一種潛意識的意識表達,生命這艘船航行在漫漫人生長河中,經歷狂風驟雨才自然。

船只,河流,大海,這都是生活所見的客觀物體在大腦中的印象,用心理學術語叫做「表象」,可以簡單理解為體驗過的事物在頭腦中的印象,也叫作形象記憶。大千世界,所有風雨,情感困惑,無不濃縮在大腦這片硬件中。

心理學教材2011版,「表象就是過去感知過的事物的形象在頭腦中再現的過程。不過,在頭腦中所出現的事物的形象也叫表象。」

那麼,表象有什麼作用呢,這種形象記憶幫助我們做什麼呢?

心理學告訴我們,記憶是智慧之源,形象記憶也不例外。

把腦海中事物形象組合加工,如同風中的鈴鐺串成串兒,一不小心,就在無聊中或者天馬行空時,幻想出白馬王子翩翩而來,踏著七彩雲朵大聖歸來,夢到夢回吹角連營,夢到自己威風凜凜武藝高強踏平天下不平事,這就是把經歷和虛幻聯繫起來,心理學術語叫「想像」。

「想像就是運用已有的表象,對其進行加工和改造,從而創造出新形象的過程。如果沒有表象為想像提供素材,想像也是沒法進行的。」

因為表象的存在,心中有了踏實存在感,更因為想像的出現,生活才有了源源不斷新希望。

正因為希望在前方,希望源源不斷,這種或現實或想像的混合夢想,才是生活動力的源泉。

當我們把家看作一艘船,家這種表象就消失了,船這種新想像就出現了。這種新想像的意境也有一個術語,就叫做「意像」。彼此用意象對話,就如同兩個潛意識高手交流,兩個猜謎高手在變換謎面,兩個人用非母語的外語談的眉飛色舞。

【原】視角訓練之31-潛意識的想像學會潛意識交流,識別潛意識語言,才正是表象和想像存在的目的,好比「少年不識愁滋味,愛上層樓,愛上層樓,為賦新詞強說愁。如今識得愁滋味,欲說還休,欲說還休,卻道天涼好個秋。」

又如同,「風住塵香花已盡,日晚倦梳頭。物是人非事事休欲語淚先流。聞說雙溪春尚好,也擬泛輕舟,只恐雙溪舴艋舟,載不動許多愁。」

讀詩歌,看電影,聽音樂,看文字,哪一種不是潛意識的表達呢。再進一步,其實每天進行的語言交流,也都是潛意識的語言啊,只不過我們司空見慣麻木而已,所謂視而不見聽而不聞習慣成自然,悲哉幸哉乎。

多少話兒對你說,可惜對牛彈琴啊!

情緒是可以感染的,如同流行感冒一樣,因為這是人際關係在發揮作用。人際關係中隨大流情形不少見,比如社會感染,就是群體間情緒激動後的傳染,短時間高能量力量大,堪比原子彈的爆發。家庭關係就是如此,當情緒激蕩起來,唯有首先保持穩定者,方可慢慢沉靜,不幸的是火上澆油容易,壓抑情緒痛苦,才會「剪不斷,理還亂,是離愁。別是一般滋味在心頭。」

「社會感染是一種較大範圍內的信息與情緒的傳遞過程,即通過語言、表情、動作及其他方式引起眾人相同的情緒和行為。」

至於視覺化技術,則是社會感染的必殺器,也是潛意識想像技術的運用。

搜尋百度百科得知,「在認知加工過程中,人們將非視覺性的信息加工成具體的視覺信息,從而增強對事物的表象、記憶與思維等方面的反應強度,這一現象稱之為視覺化效應。」

「視覺化是指運用語言、音響、音樂等三要素,努力激活受眾的形象思維,使其頭腦里呈現出視覺化的圖像,多感官參與接收信息,從而達到提升傳播效果的目的。」

「將目標視覺化:把文字變成圖像或者圖像和文字並存,便於理解和記憶。這是從人體記憶能力上做的事情,圖像總是能夠給大腦一個更深刻更具體的內容,比單純抽象的文字更能被大腦接受和記憶。很多速記方法都是基於這種理論做出來的。」那麼,採用PPT報告思考正是目標視覺化的使用。

【原】視角訓練之31-潛意識的想像關於視覺化技術,李克富老師說,「我特別強調心理咨詢過程中的視覺化:不是聽或聽到求助者說了些什麼,而是關注通過求助者的訴說咨詢師能夠清晰地看到什麼!

這離不開一個咨詢師的想像(思維)。具備這種想像能力的咨詢師才能啟動求助者的想像和表象(記憶),最重要的一點是表象具有可操作性,一個有經驗的咨詢師完全可以利用表象的這一特點對求助者的記憶進行顛覆性的修改,從而達到助人的目的。

【原】視角訓練之31-潛意識的想像

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【原】視角訓練之31-潛意識的想像

【原】視角訓練之31-潛意識的想像

作業:(1)基本要求是熟練掌握想像和表象,以及社會感染(情緒激蕩);(2)研修生及「愛的藝術班」的學員可嘗試練習視覺化技術!

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